中国江苏网

热点话题
·英国7岁男童骨骼神秘溶解(组
·4岁女孩与表弟偷吃避孕药 乳
·开幕式主火炬手李宁一家低调的
·郭晶晶:生命中的两男两女(组
中国江苏 > 亲子 > 漂亮妈妈 > 正文
   
十种食物 塑造夏日好身材(组图)

U2445P8T1D752552F913DT20080812000922.jpg

菠菜

  1、菠菜:每半杯(量杯)只是26卡路里,但VitA及铁质丰富。菠菜以生吃有益,烹调也不宜过入,以免损耗营养。

  2、豆类:无论它是什么颜色的豆,营养都十分丰富,豆是蔬菜,但蛋白质却有肉类般丰富。每盎司干豆供给95卡路里,蛋白质6克(你每日所需的十分之一)。就是说如果你吃豆类,就无需多吃肉类。


U2445P8T1D752552F914DT20080812000922.jpg
蜜瓜

  3、蜜瓜:每三又二分之一盎司只有30卡路里,蜜瓜含丰富的VitA与VitC。

1 2 3 下一页

来源:瑞丽女性网   编辑:yd      
【收藏: 365Key ViVi】 【打印预览】 【大字 中字 小字】 【论坛讨论】 【关闭窗口
上下篇导读
上一篇: 警惕这些超火爆却最没用减肥法 (2008-8-12 10:03:58)
下一篇: 十种食物 塑造夏日好身材(组图)(2) (2008-8-12 10:07:05)
 

母婴资讯

论坛热贴

宝宝图库

 

网络实名:中国江苏网、中国江苏、江苏网、江海网,通用网址:中国江苏网

江苏省互联网新闻中心版权所有